FAQ sobre la herida de abando
1. ¿Qué es la herida de abandono?
La herida de abandono es una cicatriz emocional que se origina cuando una persona siente que no ha sido atendida o querida, sobre todo en los primeros años de vida. Esto puede hacer que temas la soledad, te cueste confiar en los demás o te sientas dependiente de la atención de otras personas.
Si quieres saber más sobre cómo identificar la herida de abandono, puedes leer nuestra guía completa: Herida de Abandono Mía
2. ¿Cómo afecta la herida de abandono a mis relaciones?
La herida de abandono puede hacer que busques constantemente la aprobación de los demás y que te cueste poner límites, temiendo que te dejen solo/a. Esto puede generar relaciones desequilibradas o dependientes.
Testimonio: “En mi caso, siempre sentía que necesitaba hacer todo bien para que no me dejaran. El libro me ayudó a entender que valgo por quién soy, no por lo que hago para los demás.” - Testimonio P45
Aprende más sobre cómo la herida de abandono impacta en las relaciones leyendo nuestro página aquí.
3. ¿Puedo sanar completamente la herida de abandono?
Sí, la sanación es posible. Aunque no es un proceso inmediato, con el apoyo adecuado, puedes aprender a reconocer los patrones que han marcado tus relaciones y comenzar a sanarlos. Nuestro método Mía está diseñado precisamente para acompañarte en ese proceso de autoexploración y sanación emocional.
¿Listo/a para empezar tu camino de sanación? Descubre más sobre el Método Mía o adquiere el libro aquí.
4. ¿Cómo sé si tengo la herida de abandono?
Si sientes ansiedad ante la posibilidad de que te dejen, evitas la intimidad emocional por miedo a ser abandonado/a o buscas complacer a los demás para evitar que te rechacen, es posible que esta herida de abandono esté presente en ti.
Aprende más sobre cómo la herida de abandono impacta en las relaciones leyendo nuestro página aquí.
5. ¿El Método Mía me ayudará a superar la herida de abandono?
El Método Mía está diseñado para guiarte paso a paso en el reconocimiento y la sanación de esta herida de Abandono. A través de ejercicios prácticos como la conexión con tu niño/a interior, la visualización y el establecimiento de límites saludables, puedes transformar el miedo al abandono en amor propio y confianza.
Si sientes que la herida de abandono está afectando tu vida, no tienes que enfrentarlo solo/a. Reserva una cita con nosotras y te acompañaremos en tu proceso de sanación emocional
6. ¿Cuánto tiempo toma sanar la herida de abandono?
Cada proceso de sanación es único, y el tiempo dependerá de muchos factores, como tu historia personal y el nivel de trabajo que dediques a tu sanación de la herida de abandono. Lo importante es que avances a tu propio ritmo, sin prisas ni presiones.
Aprende más sobre cómo la herida de abandono impacta en las relaciones leyendo nuestro página aquí.
7. ¿Qué ejercicios prácticos incluye el libro?
El libro Herida de Abandono incluye ejercicios como la escritura de cartas de perdón, la conexión con tu niño/a interior, técnicas de visualización y la creación de un espacio emocional seguro. Estos ejercicios están diseñados para ayudarte a procesar el dolor, sanar y comenzar a sentirte en paz contigo mismo/a.
¿Listo/a para empezar tu camino de sanación? Descubre más sobre el Método Mía o adquiere el libro aquí.
8. ¿El libro es adecuado si ya estoy en terapia?
Sí, el libro complementa perfectamente cualquier proceso terapéutico. Puede ayudarte a profundizar en la sanación emocional mientras trabajas con tu terapeuta, o guiarte si prefieres comenzar tu sanación por tu cuenta.
Si sientes que la herida de abandono está afectando tu vida, no tienes que enfrentarlo solo/a. Reserva una cita con nosotras y te acompañaremos en tu proceso de sanación emocional
